Новости Дня

Как справится со страхами перед собеседованием, рассказала «Волгоградская правда.ру».

Допустите мысль, что вам откажут

На вакансию могут откликаться сотни людей. Поэтому – да, вам могут отказать, и это не конец. Убедите себя в том, что отказвам совсем не страшен, и что вы обязательно найдёте подходящую работу. Чтобы справиться с волнением, вообразите самый невероятный вариант развития событий, к примеру, менеджер отдела кадров распекает вас за внешний вид, или директор компании выгоняет вас из здания. После этого вы ощутите облегчение, улыбнетесь и волнение уже не будет таким страшным.

Следите за своими действиями и встряхнитесь

Чтобы не трястись, поможет в прямом смысле потрясти руками, чтобы снять волнение. Или прикройте глаза на пару минут и сделайте дыхательные упражнения: вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот 5-10 раз подряд. 

Если от волнения потеют руки, то просушите и согрейте их, разомните пальцы, намочите руки в тёплой воде и вытрите. 

Задавайте вопросы, не стесняясь

Расспрашивайте побольше на собеседовании о будущем месте работы. Узнайте, какие обязанности вы должны выполнять, проясните детали. Инициативных и заинтересованных людей менеджеры отделов кадров очень ценят.

 Фото: https://pixabay.com