Новости Дня

Когда у женщины складывается личная жизнь, ее счастливый организм вырабатывает дофамин и окситоцин. Но как только в паре случается надлом и наступает момент расставания, женщина начинает лежать на диване, свернувшись калачиком, и рыдать. Так проявляют себя гормоны стресса - эпинефрин и кортизол, которые вырабатываются в организме даже в моменты незначительных неурядиц. «МК в Волгограде» подготовил материал, в котором вы найдете полезные рекомендации, как пережить легко расставание.

1. Прими как данность. Отношения закончились и нужно идти дальше. Разбитую чашку не склеить, да и смысла в этом нет. Нужно жить дальше, смотреть вперед.
   
2. Не следи за ним в соцсетях. Этим ты только продлеваешь агонию своих мучений. Постарайся не реагировать на смену его статуса на «свободен». Живи будущим, не зацикливайся на прошлых отношениях.
   
3. Избавься от его вещей. Не надо их хранить. Его вещи будут постоянно тебе напоминать о нем, и этим ты причинишь себе новую боль.
   
4. Не пиши и не звони ему. Сообщения, полные тоски и отчаяния, посреди ночи не помогут тебе вернуть его и только усугубят ситуацию.
   
5. Не злоупотребляй алкоголем. Как говорится, на дне бутылки старую любовь не найдешь.
   
6. Общайся с друзьями. Однако не стоит злоупотреблять их вниманием и все время стенать о бывшем. Найди новые темы для разговора, старайся думать о чем-либо еще.
   
7. Представь будущее без него. Сколько новых возможностей открывается перед тобой. Ты только подумай, как хорошо тебе будет без него. Обнови свою жизнь – займись тем, в чем ты себе так долго отказывала. Смени обстановку, заведи новые знакомства. Не сиди дома и не рыдай.
   

В жизни много хорошего и интересного, и оно обязательно у тебя будет, причем без него.