Медики назвали самые бесполезные для здоровья напитки - «Спорт»
- 04:15, 22-июн-2019
- Украина / Спорт
- Милена
- 0
Вот их нет пользы.
Ученые назвали пять напитков, которые пить бесполезно и опасно, передает Новости Ю.
Первым в списки бесполезных напитков стал чай в пакетиках.
Далее идет газированная вода. Эксперты по здоровому питанию регулярно предупреждали о ее вреде. Дело в том, что газировка содержит в себе много быстрых углеводов. Специалисты предупреждают, что если часто пить сладкие напитки, то происходит стремительный набор веса, повышается риск возникновения сахарного диабета, кожных заболеваний и начинаются проблемы с сердцем.
Кстати, газировка без сахара тоже вредная, так как из-за нее желудок вырабатывает лишнюю кислоту, которая раздражает его слизистые стенки. Вследствие чего происходит вздутие живота. Ведет это также к таким серьезным последствиям, как гастрит и язва.
Не стоит пить кофе "3 в 1", так как этот порошковый напиток содержит очень много сахара. Кроме того, производители часто экономят и вместо сухого молока добавляют туда мало полезные заменители. Содержания же кофе в таких пакетиках мизерное, зато калорий очень много.
На пятом месте эксперты поставили сок из пакетиков, так как в них очень много сахара, а вот полезных компонентов почти нет. Лучше такие напитки заменить нектаром из цельных фруктов.
- Это не означает, что вам категорически запрещено пить эти напитки. Но стоит учесть эти рекомендации и не злоупотреблять ими, - рассказала диетолог Марина Красилова.
Комментарии (0)