Новости Дня

Недостаток сна у человека усиливает его чувствительность к внешним раздражителям и снижает болевой порог

Кроме того, недосып значительно увеличивает период выздоровления в случае болезни и усиливает боль, отмечают ученые.

У 25 добровольцев после полноценного ночного сна, а на следующий день после бессонной ночи измеряли уровень чувствительности к теплу и активность мозга, постепенно повышая температуру.

После недостаточного ночного отдыха участники исследования при более низкой температуре начинали чувствовать дискомфорт, у них наблюдалась повышенная активность в чувствительных к боли областях мозга.

Также в рамках онлайн-исследования были опрошены свыше 230 человек. Результаты показали, что усиленным болевым реакциям способствовали даже незначительные изменения в режиме сна.