Названы лучшие продукты для здоровья зубов - «Происшествия»

  • 04:00, 16-мар-2020
  • Украина / Происшествия и криминал
  • Никифор
  • 0

Названы лучшие продукты для здоровья зубов - «Происшествия»

Вкусно и полезно.


Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций, передает Голос.


Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что сыр является лучшим продуктом для перекусов, так как препятствует развитию кариеса и укрепляет зубы.


Белок, содержащийся в нем, быстро устранит чувство голода. Второе место рейтинга досталось зеленому чаю. Благодаря фтору, содержащемуся в напитке, зубы становятся крепче и не желтеют с годами. Также зеленый чай богат полезными антиоксидантами, существенно замедляющими процесс окисления. Они также помогают бороться с пародонтозом.


Третью позицию перечня занимает морковь, содержащая нутриенты. Твердая структура корнеплода очищает эмаль и покрывает ее особым составом, защищающим ее от налета. Фактически, перекус морковью можно сравнить с чисткой зубов.


Четвертое место занял репчатый лук, имеющий твердую структуру и антибактериальный эффект.


Специалисты также рекомендуют употреблять как можно больше рыбы, способствующей восстановлению эмали. В сардине, тунце, лососе и скумбрии содержится большое количество кальция и витамина D. Омега-3 существенно снижает риск появления заболеваний десен.


...

Другие новости


Рекомендуем

Комментарии (0)

Комментарии для сайта Cackle



Уважаемый посетитель нашего сайта!
Комментарии к данной записи отсутсвуют. Вы можете стать первым!